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          深圳驾校教你如何克服科目二紧张

          2018-12-20     来源:众悦学车网责任编辑:老锟

              很多学员听说马上就要科目二考试了,就会非常紧张,而在科目二考试?#26657;?#22240;为紧张导致考试失败的情况非常多见,那么到底应该怎么做才能克服紧张呢?深圳驾校给你建议。

            深圳驾校如果要?#35797;?#25152;有科目中最容易挂点的科目是哪个,大家可能会有不同的意见,有说科目二的,也有说是科目三大路考的,甚至可能还有说科目三理论的。但如果要问哪个科目考生最紧张的,那答案则是高度的一致——那就是科目二了。原因也很简单,这是第一次上车考试,而且对细节?#30446;?#21046;要求非常?#32454;瘢?#31245;微不注意可能就要挂点。所以很多人听到马上考科目二了,头就会犯晕,操作也开始僵硬起来。

            近日珠海一所驾校就出现了一起特别的事故,两辆教练车在驾校内相撞,结果车头全部撞瘪了。到底是怎么回事呢?原来就是其中一辆车上面的学员非常紧张,因为马上要考科目二了,再做最后的强化训练,在通过S弯行驶之后,突然直接一脚就踩在了油门和刹车的中间,造成车辆失控,直接飞了出去,撞上了?#24742;?#30340;教练车,虽然没有造成其他人受伤,但还是把副驾驶座上面的教练员吓得不轻,毕竟最终的责任不在学员而是在他身上。这也?#30828;?#38754;?#20174;?#20986;科目二的威慑力。

          学员因为紧张而导致撞车事故

            那么,如果现在正准?#35813;?#23545;科目二?#30446;?#35797;,而自己又紧张不已的话,大概应该怎么做才能缓解紧张,从而提升科目二的通过率呢?毕竟很多人科目二不过,不是因为技术不熟练,而是因为紧张导致操作失误造成的。

            首先还是要回到原点,紧张首先就证明学员对自己的技术没有什么自信,肯定有哪些地方一直没练好,所以不敢面对考试。那么处理起来也很简单,就是针对性的强化训练,就是要告诉教练,自己哪个环节吃不准,需要再进行强化,然后教练就会知道该怎么做了。通过有效的?#23548;?#25552;升操作技巧和熟练度之后,紧张感也会随之减少很多。

          面对科目二学员头昏脑?#19988;?#19981;能眠

            第二步就是在身体上给自己放松。比如说在考试前的时候多做几次深呼吸,伸?#25346;?#27425;身体,让四肢稍微活动一下,如果感觉脸上紧张的发烫就去洗手间洗把?#24120;?#21487;以让自己冷静下来。如果还有其他不舒服的地方可以花几分钟时间揉揉眼睛,然后按摩自己的肩膀、脖子、头顶、颈椎等部位,尽量保持一种肌肉放松的状态,会有非常?#24049;?#30340;效果。

            当然,光肌肉放松是不行的,还需要大脑神经的放松。主要方法就是进行?#26197;?#26263;示,不要去想“万一考不过怎么办”或者是“考不过这?#38382;?#38388;是不是白学了”,而是要这样想“?#36824;?#23601;没?#26657;?#21453;正还有补考,就当是给自己一个熟悉的过程”或者是“反正车子都还没买,驾照早拿晚拿有什么区别”等等。尽量不要想一些消极的负面的东西,而是想积极正面的东西,比如说“如果考过了,就给自己怎么样的奖励,是一种怎么样的成就感”等等,慢慢的紧张就会变为一种带着自信的激励。如果碰到认识的一起学车的学员,也可以互相打气祝愿对方考试成功,效果也相当不错。

          深圳学员正在跟教练交流

            当然,你毕竟不是一个人在考试,还有其他人在关心你?#30446;?#35797;进程,其中除了你之外,教练也是非常重要的环节。很多驾校其实都会让教练在考试之前对学员进行心理辅导,排解学员的紧张压力,效果也是因人而异。?#23548;?#19978;教练因为见惯了各种考试,他们大都知道应该怎么处理,除了鼓励学员正常发挥以外,有些教练员也会别出心裁,?#27493;?#33258;己学车、开车时候的故事或者其他方面的趣事,让学员笑一笑乐一乐,?#23548;?#19978;也有很好的效果。

            说了这么多方法,其实如果驾校实力比较强的话,其实也是可以帮到学员。首先不管是科目二和科目三都是有模拟考试这个环节,当然前提是要付费参加。不过如果能提?#23433;?#35266;考场并参加模拟考试的话,一定会让学员充?#25351;?#21463;到了考场的氛围,从而降低预期的紧张度。到了真正考试的时候,只要循着模拟考试时候的状态,应该不会出现什么大的纰漏。另外还有一些驾校,自己的训练场就是最终?#30446;?#22330;,那就等于考试在学员最熟悉的地方进?#26657;?#36825;样学员在考试的时候会感觉非常轻松,过关率也会大幅度提升。当然,这些信息都是需要学员在报名之前就要做好充分了解的。

          学员在深圳驾校学车

            深圳驾校说了这么多,科目二永远是一场技术、心理的博?#27169;?#27809;有无懈可击的胜者也没有彻头彻尾的失败者。不管最终结果怎么样,学员都要记住,学车不是为了考试,一切都需要从?#23548;?#20986;发,到了学员真正拿证上路的时候,考试才算是真正?#30446;?#22987;。

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